Seorang atlet lari bolak-balik dengan menempuh jarak kurang lebih 5-10 meter. Latihan ini bertujuan untuk melatih...

Seorang atlet lari bolak- balik  dengan menempuh jarak kurang lebih 5 meter- 10 meter. latihan ini bertujuan untuk melatih kelincahan. Selain itu ada juga beberapa gerakan yang dapat melatih kelincahan kita yaitu dengan melakukan lari zig- zag.  

Pembahasan

 Lari merupakan salah satu cabang atletik yang mana terdapat beberapa nomor di antaranya ialah lari jarak pendek yang mana jarak yang harus di tempuh ialah 100 meter, 200 meter dan 400 meter. selain itu ada juga lari jarak menengah, lari jarak jauh dan lari estafed yang mana lari estafed di lakukan oleh 4 orang yang saling bergantian membawa tongkat estafed.  

Pelajari lebih lanjut

materi tentang sebutkan bentuk bentuk latihan kelincahan tubuh dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/5159833

materi tentang gerak untuk melatih kelincahan adalah dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/26484886

materi tentang berikut factor Yang berpengaruh terhadap kemampuan kelincahan adalah dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/26009055

Detail jawaban

kelas : 7

mapel : penjaskes

bab : 5 - Aktivitas Kebugaran Jasmani

kode soal : 7.22.5

#ayobelajar