cara Melakukan Awalan Dalam Lompat Jauh yaitu

Lari ancang-ancang tergantung pada kemampuan masing-masing siswa.

Tambah kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit sebelum bertumpu/menolak.

Pinggang diturunkan sedikit pada satu langkah akhir ancang-ancang.

berlarilah sesuai dengan kemampuan tambah sedikit kecepatan lari sebelum melakukan tolakan lalu turunkan pinggang sedikit dan bersiap untuk melakukan tolakan.