Tulislah manfaat senam berirama?

Manfaat Senam Irama Bagi Tubuh

Meningkatkan fungsi jantung.Meningkatkan kinerja paru-paru dan meningkatkan stamina serta kekuatannya.Meningkatkan koordinasi tubuh Anda, khususnya yang sudah memasuki usia renta.Meningkatkan kekebalan tubuh.Mencegah Anda dari berbagai penyakit, termasuk diabetes, kolesterol, tekanan darah dan lainnya.Melawan depresi, karena olahraga mampu meningkatkan mood seseorangMembantu menurunkan berat badan.Aerobik membantu membentuk tubuh lebih sempurna. 

1. Menambah daya tahan tubuh.
2. Menambah kekuatan, kelenturan dan keseimbangan.
3. Membantu pertumbuhan tubuh.